健やかな暮らし

こんにちは、あらたです。寒さが厳しくなると、暖房器具が欠かせませんよね。 でも、エアコンの風で喉が痛くなったり、石油ストーブの換気が面倒だったり……「理想の暖房」に出会うのは意外と難しいものです。そこで我が家が導入したのが、遠赤外線セラミッ...

皆様こんにちは！あらたです。突然ですが、皆さんは自分の「体」を大切にしていますか？私は最近、崎谷博征先生の著書『糖尿病は”砂糖”で治す！』を読んで、以前から気になっていた「はちみつ療法」をやってみました。今日は、その驚きの健康効果と……そこ...

こんにちは、あらたです。皆さんは「松果体（しょうかたい）」という脳の器官をご存じですか？眉間の奥にある小さな豆粒のような器官で、哲学者デカルトが「魂のありか」と呼び、スピリチュアルな感性や直感（インスピレーション）を司る場所だと言われていま...

こんにちは、あらたです。「冷えは万病の元」とよく言われますが、皆さんは体を温めていますか？ 私は最近、「抗酸化陶板浴（こうさんかとうばんよく）」というものにハマっています。「岩盤浴と何が違うの？」と思われるかもしれませんが、体感も効果も全く...